Respiración, mente, y conciencia

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Los científicos actuales apenas comienzan a entender lo que los yoguis han sabido desde hace siglos: que la fuerza vital que vida al cuerpo est regulada por la respiración, y que la energía de la respiración est controlada por la mente. La ciencia estorica y la prctica del Swara Yoga–presentada en este libro por primera vez en espaol–muestra cómo la observación consciente y el control de la respiración pueden ayudar a lograr la mxima energía y vitalidad.Maestro tntrico y autor de Tools of Tantra, Chakras, y The Healing Power of Gemstones, Harish Johari enriquece, con un conocimiento profundo de las antiguas ciencias hindes, el tema de la respiración y el yoga en pro de una vida equilibrada. Éste es el primer libro guía para el pblico occidental que ofrece un tratamiento completo del tema, propocionando información de textos snscritos que de otro modo hubieran permanecido inaccesibles para nuestro idioma. En el libro se explica la red sensorial de la nariz y su efecto sobre los canales sutiles de energía de todo el cuerpo, mostrando la directa relación entre la prctica de la respiración consciente y el equilibrio electroquímico del cerebro y el sistema nervioso. Ensea, adems, cómo la respiración alternatica de los orificios izquierda y derecho de la nariz est influida por las fuerzas del Sol y la Luna y cómo el individuo puede entrar en armonía con estos ritmos naturales y leyes universales a fin de obtener salud óptima y bienestar. La maestría de Johari respecto a las tcnicas del Swara Yoga se hace evidente en la amplia informcación que aporta Respiración, mente y conciencia: incluye el anlisis de las fases de los cinco elementos en el ciclo respiratorio, ejercicios para la curación física y psíquica, la forma de saber qu orificio nasal est activo y las instrucciones para conseguir que un hijo sea nio o nia.

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