El corazón del Yoga Desarrollando una práctica personal

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Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivió ms de 100 aos, fue uno de los ms grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su enseanza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, que es sus primeros aos, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivió y estudió con l toda su vida y ahora ensea la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las enseanzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las prcticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el mximo valor teraputico. En El corazón del yoga Desikachar ofrece una síntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento prctico que describe como “un programa para la columna espinal a cualquier nivel, físico, mental y espiritual.” Este es el primer texto sobre yoga que da una idea general de la secuencia, paso a paso, para desarrollar una prctica completa de acuerdo a los principios antiguos del yoga. Desikachar discute todos los elementos de las yoga-posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía, y muestra al estudiante de yoga cómo debe desarrollar una prctica que se ajuste a su estado actual de salud, edad, ocupación y estilo de vida. Krishnamacharya daba al Yoga Sutra de Patajali un valor muy alto. En este libro se incluye en su totalidad, con la traducción y comentarios de Desikachar. A la segunda edición de El corazón del Yoga se agregó el Yogajalisaram, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseanzas y an ms, hacen de El corazón del yoga un hito en la transmisión del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.

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