No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) / Don’t Make a Mountain Out of a Molehill (and EVERYTHING is a Molehill)

Description

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.   Este libro incluye capítulos especiales para:   – Combatir el sobrepeso con facilidad. – Conquistar el éxito en lo que te propongas. – Resolver los conflictos de pareja. – Superar la muerte de un ser querido.Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa.La psicología cognitiva te va a ayudar a:•Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.•Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.•Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.•Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.•Saber gestionar el estrés de manera eficaz.ENGLISH DESCRIPTIONBy the bestselling author of The Art of Not Being Resentful. The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.   This book has special chapters to:   Address overweight easily.Achieve success in everything you set your mind to.Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one.

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